kropp

Ks-arret etter 5 mnd og 18 dager

Nå er jeg nede i 44 kilo i gjenn, og vurderer sterkt å prøve sånn weight gainer. Men nå har jeg null erfaring med sånt da, og det er jo i tillegg til vanlig kost.Noe jeg allerede sliter med :-/Jeg ...

Magen

15 dager etter keisersnittet, med Trillingene :-)

Bra paff

Handlet mat for en uke ( + noe svamper og vaskemiddler) kom på 3100 kr! Jeg ser ikke helt hvordan jeg skal bruke 12 000 på mat, for å gå opp i vekt.

mulig kost plan

klarte jo ikke la vær :P Måltider per dag: ( mye melkeprodukter inneholder proteiner) 06.30 Frokost (rundstykker, med egg,laks.kalkun.skinke) 09.00 Frokost 2 (yoghurt, kylling salat, egger...

legge på seg ( del 3)

Jeg delte opp dagen i håp om å få inn flest mulig måltid, jeg vurderer også om dette vil virke på meg aner jeg jo ikke, men jeg skal google litt til. Prøver ikke hva som helst liksom ( og er ikke ...

hvordan gå opp i vekt? (råd og veiledning)

SPIS GODT: Spis deg mett, lyder ett av rådene når du skal opp i vekt. VEIER DU FOR LITE? Slik går du opp i vekt: Vektøkningen skal bestå av en sunn balanse mellom økt muskelmasse og mer fett...
hits